Vysoký krvný tlak (Hypertenzia)

Hypertenzia (vysoký krvný tlak) je jedno z najčastejších ochorení srdcovocievneho systému. Dlhodobo zvýšený krvný tlak poškodzuje cievy a zvyšuje riziko závažných ochorení, ako sú infarkt, mozgová príhoda či poškodenie obličiek.

Čo je krvný tlak?

Krvný tlak je sila, ktorou krv pôsobí na steny tepien počas činnosti srdca.

Srdce pumpuje krv bohatú na kyslík do tepien, ktoré ju rozvádzajú do celého tela. Pri každom sťahu srdca vzniká tlak, ktorý zabezpečuje prúdenie krvi ku všetkým orgánom.

Čo je hypertenzia?

Hypertenzia je dlhodobé zvýšenie krvného tlaku nad odporúčané hodnoty. Krátkodobé zvýšenie tlaku pri fyzickej námahe alebo strese je prirodzenou reakciou organizmu. Ak však tlak zostáva zvýšený aj v pokoji, môže ísť o arteriálnu hypertenziu. Neliečená hypertenzia patrí medzi najvýznamnejšie rizikové faktory srdcovocievnych ochorení.

Typy hypertenzie

Primárna (esenciálna) hypertenzia

tvorí približne 90–95 % prípadov

presná príčina nie je známa

vzniká kombináciou genetických a životných faktorov

Sekundárna hypertenzia

vzniká ako následok iného ochorenia

môže súvisieť s ochoreniami obličiek, hormonálnymi poruchami alebo užívaním niektorých liekov

Ako vzniká krvný tlak?

Krvný tlak sa skladá z dvoch hodnôt.

Systolický tlak (horná hodnota)

Vzniká pri stiahnutí ľavej srdcovej komory, keď srdce vypudzuje krv do aorty.

Ovplyvňuje ho:

• sila srdcovej kontrakcie,

• množstvo vypudenej krvi,

• pružnosť aorty.

Diastolický tlak (dolná hodnota)

Meria sa počas uvoľnenia srdca medzi jednotlivými údermi.

Závisí najmä od odporu malých tepien a ich zúženia.

Izolovaná systolická hypertenzia

S pribúdajúcim vekom tepny strácajú pružnosť.

Výsledkom môže byť zvýšenie iba systolického tlaku, zatiaľ čo diastolický zostáva v norme. Tento stav sa označuje ako izolovaná systolická hypertenzia.

Riziká vysokého krvného tlaku

Neliečená hypertenzia môže poškodiť:

• ❤️ srdce

• 🧠 mozog

• 🩸 cievy

• 🩺 obličky

• 👁 sietnicu oka

Zvyšuje riziko:

• infarktu myokardu,

• mozgovej príhody,

• srdcového zlyhania,

• poškodenia obličiek,

• aneuryzmy,

• hypertenznej krízy.  

Hodnoty krvného tlaku:

do 120/80 mmHg  ...... optimálny tlak
120–129 / 80–84 mmHg .... normálny tlak
140/90 mmHg a viac .... vysoký krvný tlak (hypertenzia)

Prečo je dôležitá liečba?

Vysoký krvný tlak často nespôsobuje žiadne príznaky, preto sa označuje ako "tichý zabijak".

Pravidelné meranie tlaku, zdravý životný štýl a v prípade potreby liečba pomáhajú výrazne znížiť riziko závažných komplikácií.

Prevencia

• zdravá a vyvážená strava,

• obmedzenie soli,

• pravidelný pohyb,

• udržiavanie primeranej telesnej hmotnosti,

• nefajčenie,

• obmedzenie alkoholu,

• dostatok spánku,

• zvládanie stresu,

• pravidelné preventívne kontroly krvného tlaku.